ヨーガイベントレポート

2011年10月1日(土)@榴岡公園(芝生広場)

東北復興チャリティーイベント
第3回インテグラルヨーガ・無料レッスン

あの震災の日以降、私たちを取り巻く環境は大きく変わりつつあります。
こんな時だからこそ、ヨーガで自分の身体と心の平安を取り戻しましょう。
ヨーガは困難な状況を乗り越えていくための究極の知恵とも云われています。
頑張りすぎず、でもしっかり身体と向き合ってチャレンジ♪

講師の本間亜紀先生 AKI

講師のAKI先生

» オフィシャルサイト Quality Of Life

仙台市出身で東京都内を中心に活躍中のAKI先生のご協力のもと、第3回目のインテグラルヨーガ・無料レッスン会が開催されました。

インテグラル・ヨーガのレッスン会を開催するにあたっての想いを語っていただきました。

今回は仙台市宮城野区の榴岡公園の芝生広場をお借りしてのレッスン。
前日の雨が嘘のように晴れ渡った青空!
きっとみなさんのポジティブなパワーのおかげですね(^-^)ありがとうございます!

肌寒い・・・という予報を見事に裏切って暑いくらいでした(笑)
持ち物リストにUVケア用品を入れなくて本当にごめんなさい!

いつも通りAKI先生のマントラからレッスン開始♪
AKI先生の澄んだ歌声と澄んだ青空。徐々に心に静けさが戻ってきます。

レッスンの様子(1) レッスンの様子(2) レッスンの様子(3)

知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていたりはしませんか?
いろんな思いを溜め込み過ぎてはいませんか?
肩の力を抜いて深呼吸してみましょう。
ふと、気づくことがたくさんありますよ。
自然の中で、胸いっぱいに新鮮な空気を吸いながら行うヨーガは格別です!

レッスンの様子(4) レッスンの様子(5) レッスンの様子(6)

アンテナのポーズをとっているときに、指にトンボが止まったりなんて場面も!

レッスンの様子(7) レッスンの様子(8) レッスンの様子(9)

時折、金木犀の香りがふんわり漂う、秋晴れの清々しい青空の下で行うヨーガは、この上ない癒しの時間となりました。

AKI先生からヨガフェスタ横浜2011のお土産のハーブティーを頂きました。LOVE&デトックス! どちらも欠かせないものですね♪

ヨガフェスタ横浜2011では、AKI先生の師匠でもある千葉麗子先生もレッスンを担当されました!

千葉麗子先生のHP
インテグラル・ヨーガ~千葉麗子 with NAOrchestra~

レッスン終了後には恒例の記念撮影 記念撮影

大地からのエネルギーを頂き、マイナスの感情を吐き出し、終わった頃には皆さんとってもいい笑顔♪たくさんの笑顔との出会いに心から感謝しております。 ヨーガには「ツナガル」という意味もあります。 この出会いが今後もツナガッて、広がっていきますように!

ツナガルJAPANプロジェクトでは、これからも定期的にインテグラル・ヨーガのレッスン会を開催してまいります。 初めての方もどうぞお気楽にご参加くださいませ。

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