インテグラルヨーガ・チャリティーレッスン

あの震災の日以降、私たちを取り巻く環境は大きく変わりつつあります。
こんな時だからこそ、ヨーガで自分の身体と心の平安を取り戻しましょう。
ヨーガは困難な状況を乗り越えていくための究極の知恵とも云われています。

　　　

ヨーガはインド・サンスクリット語で「～をつなぐ」「結ぶ」という意味。
ヨーガは「ツナガリ」です！

ツナガルJAPANプロジェクトでは、定期的にインテグラル・ヨーガのレッスン会を開催しております。
初めての方もどうぞお気楽にご参加くださいませ♪

インテグラルヨーガ・チャリティーレッスン一覧

2012年6月2日（土）榴岡公園（芝生広場）

東北復興チャリティーイベント
第9回インテグラルヨーガ・レッスン

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2012年06月02日（土）@エル・パーク仙台 東北復興チャリティーイベント第9回インテグラルヨーガ・無料レッスン

2012年4月7日（土）@エル・パーク仙台終了

東北復興チャリティーイベント
第8回インテグラルヨーガ・レッスン
＆座談会「放射能と食の安全」
～安心して暮らせる社会をつくっていくために！～

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2012年04月07日（土）@エル・パーク仙台 東北復興チャリティーイベント第8回インテグラルヨーガ・チャリティーレッスン&座談会「放射能と食の安全」～安心して暮らせる社会をつくっていくために！～

2012年3月3日（土）@エル・パーク仙台終了

東北復興チャリティーイベント
第7回インテグラルヨーガ・レッスン
＆プチ断食講座Part2

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2012年03月03日（土）@エル・パーク仙台 東北復興チャリティーイベント第7回インテグラルヨーガ・チャリティーレッスン&プチ断食講座Part2

2012年2月4日（土）@エル・パーク仙台終了

東北復興チャリティーイベント
第6回インテグラルヨーガ・レッスン
＆プチ断食講座

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2012年02月03日（土）@エル・パーク仙台 東北復興チャリティーイベント第6回インテグラルヨーガ・チャリティーレッスン&プチ断食講座

2011年12月5日（土）@エル・パーク仙台終了

東北復興チャリティーイベント
第5回インテグラルヨーガ・レッスン
＆ピラティス・レッスン

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2011年12月3日（土）@エル・パーク仙台 東北復興チャリティーイベント第5回インテグラルヨーガ・チャリティーレッスン

2011年11月5日（土）@エル・パーク仙台終了

東北復興チャリティーイベント
第4回インテグラルヨーガ・レッスン
＆クリスタルボウル演奏

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2011年11月5日（土）@エル・パーク仙台 東北復興チャリティーイベント第4回インテグラルヨーガ・レッスン＆クリスタルボウル演奏

2011年10月1日（土）@榴岡公園（芝生広場）終了

東北復興チャリティーイベント
第3回インテグラルヨーガ・無料レッスン

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2011年10月1日（土）@榴岡公園（芝生広場）東北復興チャリティーイベント第3回インテグラルヨーガ・無料レッスン

2011年9月3日（土）@エル・パーク仙台終了

東北復興チャリティーイベント
第2回インテグラルヨーガ・無料レッスン

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2011年9月3日（土）@エル・パーク仙台東北復興チャリティーイベント第2回インテグラルヨーガ・無料レッスン

2011年7月18日（月・祝）@輪王寺終了

東北復興チャリティーイベント
第1回インテグラルヨーガ・無料レッスン

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2011年7月18日（月・祝）@輪王寺東北復興チャリティーイベント第1回インテグラルヨーガ・無料レッスン
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講師　本間亜紀
本間亜紀

AKI

仙台市出身
ヨーガインストラクター
ピラティスインストラクター
成瀬貴良師 千葉麗子師の元、ヨーガを学ぶ。

メッセージ

震災後ずっと頑張ってきた皆様が少しでもリラックスしていただける時間になれば嬉しいです。
心と身体の声を受け止めてあげて、ゆっくりと自分に戻る時間をお過ごし下さい。
あなた自身を大切にする穏やかな時間が、あなたの周りの人たちの笑顔や幸せ、そして東北の復興に繋がっていきますように。

» オフィシャルサイト　Quality Of Life

インテグラル・ヨーガとは

インドの伝統的なヨーガを基本としながらも日本人も楽しく学べるようにスタイリッシュにアレンジされたものです。ヨーガには様々な種類があります。瞑想により三昧に至るラージャ・ヨーガ、真の智慧を求める哲学的なジニャーナ・ヨーガ、無私無執着の行為を勧めるカルマ・ヨーガ、神に信愛を捧げるバクティ・ヨーガ、身体の中に潜むエネルギーを覚醒させるハタ・ヨーガなどを総合的（インテグラル）に学び、ヨーガの技法だけではなく、ヨーガ的なライフスタイル（生き方や考え方も）を伝えていくことを目的としています。

インテグラル・ヨーガ インテグラル・ヨーガ インテグラル・ヨーガ
スペシャルメッセージ
千葉麗子先生

千葉麗子先生

チャリティーイベント インテグラル・ヨーガ第一回の講師をしてくださった本間亜紀先生の師匠、千葉麗子先生からスペシャルメッセージが届きました。
千葉麗子先生はアイドル女優としてデビューし、現在ではインテグラル・ヨーガ・インストラクターとしてご活躍されています。

» 千葉麗子のインテグラル・ヨーガ

AKI先生がダイエット本のモデルになりました！

福辻式

清流出版 » http://www.seiryupub.co.jp/
2011年1月19日絶賛発売中！

福辻式「寝る」「押す」美ダイエット法

著者　福辻鋭記（アスカ鍼灸治療院院長）

モデル　AKI (ヨーガ／ピラティスインストラクター)

定価　1260円〈税込〉

福辻式

【著書コメント】

本書は、お金をかけたくない、運動は嫌い、時間がない、
美味しいものはやめられない、というわがままなご要望にお応えするダイエット法である。
一回五分、一日一回でもオーケーというお手軽さも魅力。
特に器具を使うわけでもない。家庭にあるタオルを使用するだけだ。
これで目に見えて効能効果が表れるというのだから言うことなし。
決定版ともいうべきリバウンドなしのダイエット法である。

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